绿茶放凉了

关于绿茶凉了是否可以喝的问题，存在以下几种观点：

不建议喝

绿茶凉了之后，其中的营养物质可能会发生变性或者滋生细菌等有害微生物，此时再继续食用可能引起腹痛、腹泻等胃肠道不适症状，严重时甚至可能导致食物中毒。

绿茶本身是凉性的，如果凉了再喝，会令胃肠不适，最好是喝热的绿茶。

体质虚寒的人群饮用凉了的绿茶后，可能会导致胃肠出现不适感，增加体内的寒气，导致胃部疼痛，部分人群饮用后甚至会出现呕吐、腹痛、吐酸水等症状。

可以偶尔喝

如果个人体质较好，机体无明显虚证时，则绿茶凉了可以偶尔喝一次，对机体的影响较小。在夏天时，喝凉了的绿茶还可帮助降低体表温度，缓解燥热等不适症状。

没有明确禁忌

绿茶凉了之后仍然可饮用，但需要留意的是，体质寒凉的人群应避免饮用过多凉茶。

综合以上信息，可以得出以下结论：

不建议经常喝：绿茶凉了之后，尽量避免饮用，以免对胃肠道造成不适或引发健康问题。

偶尔喝可以：在体质较好且无明确健康问题的情况下，偶尔喝一次凉了的绿茶是可以接受的。

注意保存：如果绿茶放置过久或在不适宜的环境中存放，可能会导致变质，应避免饮用变质的茶。

因此，建议根据个人体质和健康状况来决定是否饮用凉了的绿茶，并且注意保存条件，避免饮用变质茶。