陈皮泡普洱茶

陈皮泡普洱茶是一种传统的养生茶，结合了陈皮和普洱茶的多种功效，口感丰富，具有多重健康益处。以下是制作陈皮泡普洱茶的步骤和注意事项：

材料准备

新会陈皮：1瓣（3-5克）

普洱熟茶：5克

水：500ml（建议使用山泉水或纯净水）

可选配料：菊花3朵、老冰糖少许

制作步骤陈皮处理

将新会陈皮温水浸泡10分钟后刮去内瓤。

普洱茶处理

沸水快速润洗普洱茶2次。

泡茶

将陈皮与普洱茶放入壶中。

注入95°C热水焖泡30秒。

第二泡开始每泡延长10秒。

可煮饮3-5壶至味淡。

小贴士

推荐使用：10年以上陈皮效果更佳。

饮用时间：饭后1小时饮用最佳。

经期/空腹建议：少饮茶。

果比例：建议陈皮与普洱茶的比例为1:1。

口感与功效

口感：陈皮具有独特的果香和药香，与普洱茶的陈香相互补充，茶汤红浓油稠，入口糯滑有厚度，回味带着果香。

功效：

健脾消食：陈皮理气，普洱茶消脂。

润肺止咳：缓解咽喉不适。

降脂减肥：加速脂肪代谢。

抗氧抗衰：富含茶多酚和维生素C。

解酒护肝：双重排毒功效。

注意事项

茶水比例：普洱茶与水的比例约为1:20，陈皮适量即可。

泡茶时间：按照个人口味调整浸泡时间，时间越长，茶汤越浓。

预热茶具：将茶壶和茶杯用热水冲洗一遍，预热茶具。

通过以上步骤和注意事项，您可以制作出一杯口感醇厚、健康益处多多的陈皮泡普洱茶。建议根据个人口味和需求调整材料比例和泡茶时间，以获得最佳饮用体验。