茶百道无糖铁观音奶冻的热量

关于茶百道铁观音奶冻的无糖版本热量信息，综合搜索结果分析如下：

一、热量构成基础款无糖铁观音奶冻

- 铁观音茶叶（10克）：约30-40千卡

- 无糖鲜奶（100-250毫升）：约50-100千卡

- 吉利丁粉（5克）：约20千卡

- 其他配料（糖、水等）：约20-30千卡

- 总热量：

约120-220千卡（不同品牌或配方可能略有差异）

厚牛乳版无糖铁观音奶冻

- 在基础款基础上增加厚牛乳（100-150毫升）：约50-75千卡

- 总热量：

约170-295千卡

二、建议与注意事项选择无糖款：

茶百道部分产品可能添加糖分，建议通过官方渠道确认是否为无糖款。2. 热量控制：若需控制热量摄入，可选择小杯（如500ml）或搭配低脂鲜奶。3. 制作自制奶冻：可尝试家庭版配方，用植物奶（如杏仁奶、椰奶）替代鲜奶，进一步降低热量。以上数据为参考值，实际热量可能因原料配比、制作工艺等因素略有不同。