红茶杯的容量选择需结合饮用场景和个人习惯，以下是综合建议：

一、常规饮用选择150-200ml小杯

适合个人小酌或办公室场景，便于控制饮用量，同时玻璃杯可观察茶汤色泽和泡沫。

200-300ml中杯

推荐日常饮用，尤其适合搭配茶具（如盖碗、玻璃杯）进行品饮，能较好地保持香气和口感。

二、特殊场景与偏好

大容量杯

- 户外或聚会：

200ml以上的大杯更实用，方便携带且减少频繁倒茶。

- 冰饮奶茶：小杯可降低冷却速度，适合冬季或需要保持温度的饮品。

特色设计杯

- 创意茶杯：

部分设计注重美观，如浮梁红茶品茗杯（20-80ml/件），适合追求仪式感的场合。

三、材质与形状建议

材质：优先选择陶瓷或玻璃材质，玻璃杯透明性高，可观察茶汤变化；瓷器杯保温性好，适合热饮。

形状：扁平或带花纹的杯身有助于茶叶舒展，释放香气；圆形或圆锥形咖啡杯可集中热量，保持咖啡温度。

四、其他注意事项

搭配工具：可搭配滤网或茶壶，方便茶叶沉淀和香气释放。

尺寸差异：不同地区对茶杯尺寸定义可能不同，但200ml左右是多数人日常饮用的主流选择。

综上，红茶杯容量建议以150-300ml为主，根据需求选择材质和设计，搭配合适的茶具可提升品饮体验。