白茶的饮用方法需根据品种和存放时间调整，以下是综合推荐的方式：

一、按冲泡方式选择盖碗法

- 适合3-5人饮用，取3-10克干茶，用90-100℃沸水温润后闷泡15-20秒，可续水3-5次。 - 新茶建议洗茶2-3次，陈年老茶可减少洗茶次数。

紫砂壶法

- 适合单人或小群体，取7-10克干茶，先用90℃开水温润，再以100℃沸水闷泡45-60秒，可反复冲泡。

玻璃杯/透明杯法

- 适合单人品饮，取5克干茶，90℃开水冲泡1分钟，可观察茶汤变化。

煮饮法

- 适合存放3年以上的老白茶，按1:30比例（如15g老茶煮水）煮1-2小时，可加蜂蜜或冰糖。

冷泡法

- 夏季适用，5克白茶+矿泉水冷藏5-8小时，口感清甜解暑。

二、关键注意事项

水温控制

- 新茶、未熟茶：85-90℃温水，避免破坏香气和营养成分。 - 陈年老茶：可适当提高水温至100℃，但需缩短冲泡时间。

茶量与浓度

- 每100ml水建议3-5克茶叶，避免过浓导致苦涩。 - 可根据口味调整，喜欢浓郁口感可增加茶叶量。

冲泡技巧

- 首泡洗茶：用沸水快速冲洗茶叶表面，激活茶汤。 - 后续续水：保持水温稳定，避免反复沸腾影响口感。

品饮方式

- 分杯饮用：先倒公道杯分茶，再分杯到杯中，可感受不同层次口感。 - 多次冲泡：白茶耐泡，一般可冲泡4-5次，每次时间逐渐延长。

三、不同品种的冲泡建议

白毫银针/白牡丹：

优先盖碗法，头茶15秒，后续每泡增加5秒。- 贡眉/寿眉：适合壶泡法或闷泡法，老茶可单独煮饮。- 老白茶：可尝试煮饮法（存放5年以上）或冷泡法（夏季）。

通过以上方法，可充分体验白茶的清新甘甜与层次丰富的口感。