红茶加糖的方法如下：

准备材料 ：准备好红茶和适量的冰糖。

冲泡红茶：

把红茶叶放入茶壶中，用沸水冲泡红茶，等待3-5分钟，直到红茶浸泡至适当的浓度。

加入冰糖：

再加入适量的冰糖，搅拌均匀，等待一分钟，让冰糖充分融化。

倒入杯中：

把茶倒进杯子里，加入适当的冰块即可享用。

此外，还可以尝试以下方法：

焦糖红茶

取5g红茶和200ml热水，将红茶泡开一会儿后，茶叶和茶汤分离。

在平底锅中放入50g白糖，不用加水，开大火加热，直到糖化成水、开始变黄时，转小火。

转小火后不停搅拌，直到焦糖呈现琉璃色，开始冒泡后，加开水一点点。

随后，加入5g干红茶，加入泡过的湿茶叶，小火炒2分钟，直到焦糖呈现琥珀色。

加入500ml纯牛奶，加入200ml泡好的茶汤，搅拌后开大火，煮开，关火，过滤掉茶叶，装杯即可饮用。

注意事项：

加糖时需要根据个人口味进行适量的加入，如果加入过多，会导致茶味被冰糖盖过，影响口感。

虽然红茶加糖有诸多好处，但也不可以过量喝，以免糖分摄入过量，导致血糖升高、肥胖等问题。

平时可以将红茶与柠檬、蜂蜜进行搭配，不仅能够增加口感和风味，还能够带来更多的健康益处。

红茶加糖后，不仅能够中和苦涩，使茶味更加甘甜可口，还有一定的健康益处，例如提神醒脑、增加体力、健脾暖胃等。不过，胃火旺盛的人群应避免饮用，以免加重身体不适的症状。