根据搜索结果，重庆市内黄鳝的分布和获取渠道可归纳如下：

一、黄鳝产区推荐南坪长生黄鳝基地

位于重庆市南坪区，以养殖和批发黄鳝为主，适合需要活鳝采购的商家或个人。

石柱土家族自治县

作为中国西南地区重要的黄鳝养殖基地，拥有丰富的水域资源和优质土壤，适合养殖和捕捞。 - 特色：

石柱县保护黄鳝资源，提供新鲜黄鳝供应，是重庆本地人常去的水产产区。

长寿区重厚农业有限公司

从事黄鳝养殖、育种及销售，采用网箱、土池等多种养殖方式，适合批量采购的农业合作方。

二、捕捞与市场信息

长江朝天门大桥附近

2020年有记录显示，长江朝天门段因江边石缝多、水草丰富，出现大量黄鳝聚集现象，适合捕捞。但需注意捕捞需遵守相关法规，避免破坏生态环境。

渝中区临时市场

- 菜元坝水果市场加气站：

早上有鱼鳅黄鳝交易市场，位于嘉陵江井口镇段江边，适合购买鲜活黄鳝。

- 长滨路储奇门立交桥下：长途车站附近有鱼鳅黄鳝交易市场，供应本地常见品种。

三、其他信息补充

养殖方式：重庆黄鳝养殖采用网箱、水泥池、土池等多种模式，具体选择取决于地理条件。

季节性捕捞：部分区域（如长江段）存在季节性黄鳝聚集现象，但需注意保护生态。

建议根据需求选择养殖基地采购或合法捕捞，并优先选择正规市场购买鲜活产品。